남녀노소 요즘 문제인 '당뇨병' 당뇨 이야기

남녀노소 문제 당뇨병
당뇨 이야기

1. 인슐린

인슐린은 60~100조 개에 달하는 인체 세포 내에

연료( 포도당 )를 공급하고 혈액 속에 당분의 양을

조정하는 물질입니다.

 

인슐린은 췌장의 췌도에서 분비되고 있습니다

췌도에는 A세포,  B 세포, D세포 3가지가 있으며

B세포에서 60~80%로 가장 많이 분비됩니다.

 

2. 인슐린 작용

골격근 또는 기타 조직에 포도당 흡수 증대시켜

혈당 수치 내리게 하며,        
단백질을 합성 촉진하여 세포 아미노산 수송 증대 및        
지방산 흡수를 증대시킵니다.

3. 당뇨병의 종류      

@ 제1 당뇨인 인슐린 의존형

인슐린을 분비하는 B세포의 대부분이

파괴되어 일어나며

전 연령층 에서 일어 날수 있습니다

성인형에 비해 회복이 어렵습니다.

 

@ 제2 당뇨인 성인형

40대 이후 과식, 비만, 운동부족 등으로

오는 경우가 많은 식생활 습관으로 부터

오는 경우가 많습니다

 

4. 당뇨 합병증

망막변성, 신부전증 으로 합병증이 오며

말초신경염 같은 경우 쉽게 발가락이 썩어들어가고,

신장기능이 마비 및 실명 위기까지 올수 있습니다.

5. 원인

위에 설명했듯이

대부분 혈액이 탁하거나 혈액순환이 잘 되지 않으면

혈관 벽에 압력이 가해져 혈압이 오르며,

혈관이 손상되고  혈액의 통과가 어려워지게 됩니다.

심장은 원할한 혈액 흐름을 위해 더 많은 에너지와 일을

해야 하는것과 마찬가지입니다.

 

혈관에 미치는 압력을 모세혈관이 견디지 못해 터지거나

망가지게 되면 손발끝과 시신경이 집중된 모세혈관에

혈액을 통한 산소공급과 영양공급이 안되어

시력상실, 발가락 절단 등의 문제를 일으키며

심장기능 또한 떨어지게 됩니다

신장 또한 모세혈관 덩어리기 때문에

심각한 손상을 받게되며

간과 더불어 주요 해독기관인 신장이 망가지는

43%의 이유는 당뇨입니다.

역으로 신장기능이 나쁘다면

당뇨를 의심하셔야 합니다.

 

당뇨와 암의 공통점은 전신 질환이며

암 환자의 60%가 당뇨 또는 예비당뇨 환자입니다.        
        
예비당뇨 기준은 지나치게 굵은 허리와

상대적으로 가는 다리를 가진다면

거의 당뇨가 온다고 합니다.

6. 당뇨약의 문제점

(조병식 내과의사 박사 인터뷰에서,,)

 

당뇨약은 대부분 살이 찌게 만들어져 있다고 합니다.

그리하여 의사들은 당뇨약 처방과 동시에

다이어트와 운동 권합니다.

하지만 운동이나 다이어트를 해도 살은 계속 찌게 되며

혈당이 계속 오르게 된다고 합니다

그렇게 되면 그 다음 단계로, 더 이상 약으로 안될 때,

인슐린 주사로 바뀌게 되며 환자는 체중이

더 늘어나게 된다고 합니다      
        
인슐린은 지방을 저장하는 역할을 하는데

당뇨약과 인슐린 주사는 대부분 췌장에서 

더 많은 인슐린을 만들도록 하니, 

체중 증가와 고혈압 위험을 부르는 겁니다. 

또 이 약들은 체내 활성산소 양을 늘여 세포 손상시키고, 

특히 동맥 내피세포에 타격을 주어 혈관질환 일으키게

된다고 합니다        
        
당뇨로 굵주린 세포들은 계속 두뇌에 

배고픔 호소하여 환자들은 먹는 욕구가 늘어나지만,

정작 먹게 되면 이미  혈관이 막혀 영양공급은 안되고,

신장은 늘어난 당분 내보내다가 지쳐 망가지고,

늘어난 혈당을 희석시키기 위해 물은 당기고,

신장은 이를 걸러내기 위해 또 지치고...

이런 악순환이 반복되는 겁니다.        

 

당뇨의 회복은 췌장 자체의 파괴된

B세포의 회복이라고 합니다.

 

또 당뇨환자의 식사같은경우

혈관을 막는 음식을 자제해야 하며

기름기가 많은 음식을 피하고

감자, 고구마, 호박등 도정된 곡류를

배제해야 한다고 합니다

 

복합탄수화물인 통곡류 식사,

특히 곡류중 탄수화물이 적고 단백질이 많은 통밀,

통보리, 흰콩, 아몬드, 수수가 좋으며

여기엔 섬유질도 풍부해서 더 좋은데      
통곡류를 드실땐, 소화흡수가 매우 낮으므로 

작정하고 꼭꼭 씹으셔야 하며 

섭취하기 힘들땐

떡으로 만들어 구워드셔도 된다고 합니다.

이상 무서운 당뇨에 대해 알아봤는데요

한번 걸리면 정말 무서운 당뇨병

현대인들은 특히 발병하기 쉬운 질병입니다

 

가급적이면 규칙적인 식생활과

충분한 수면시간

그리고 식사후 30분정도 걷기만 해도

걸릴 확률이 낮아진다고 합니다.